Sesongens andre testrenn

Ble gjennomført på Hedmarksvidda lørdag. Arrangert for Hamar Skiklubb i et perfekt enkelt opplegg.

Distansen var Lageråkvisla-Kveådammen-Stenfjellhytta-Lang Gjespa. Total distanse 16.2km

Løpet, som ble døpt "Løssnøsprinten", ble preget av at det var kommet 15cm nysnø. Noe som gjorde spesielt stakepartiene relativt tunge. Men, likt for alle. Det var fellesstart og jeg tok kommandoen fra pulje 1. Trekløveret av gutta bak staket iherdig, men et fall av StakeDahl gjorde nok at de ikke fikk tettet luka i de lettere partiene. Ble overrasket over hvor nærme de var ved runding Kveådammskiltet. Gasset derfor på ekstra, noe som kjentes i pust og kropp. Opp Stenfjellhytta ble siste kreftene brukt, ned til mål var det nok å holde seg på skia.
Seier for første gang iår. Men vinner av arrangementet ble forhåndsfavoritt Hans Tore. Han tippet nærmest målgangtida.

Resultatliste:

Hans Tore i rygg på vinner av Sjuskirennet Berit. Bilde hentet fra kondis.no

Ove: 58:12
Hans Tore: 1:00:13
Torleiv: 1:00:49
Jørn: 1:02:58
Sofie: 1:05:08

Kveåquiz:
HTR: 59:59 (+00:14)
JHD: 1:00:00 (+02:58)
SJ: 1:00:00 (+05:08)
OAH: 51:22 (+06:50)


Dagen derpå ble brukt til en fin tur på vidda. Bilder av klubbkamerat Heine

Resultatliste Sjuskirennet

Arkivbilde av Berit.

Berit Gjelten tok seieren i dagens Sjuskirennet. Ettersom damene fikk fratrekk i tiden ble det svært jevnt i teten. Knut Anders gikk raskest men ble slått såvidt av Trippelstjerna Berit.
Det ble gått 16,6km i konkurranseløypene på Sjusjøen, både Fjellelva og Storåsen løypa ble gått.

Navn	Tid 1.runde	Tid 2.runde	Sluttid
Berit Gjelten	00:27:35	00:28:11	00:47:41
Knut Anders Hatlen			00:48:18
Ole Ivar Eide	00:24:30	00:24:33	00:49:03
Tomas Brikselli	00:24:40	00:24:48	00:49:28
Vidar Igeltjern			00:50:24
Sofie Johansson	00:29:15	00:30:10	00:50:48
Anders Gullhav	00:25:08	00:26:13	00:51:21
Ove Haugereid	00:25:50	00:26:17	00:52:07
Einar Raknes Brekke	00:26:16	00:27:08	00:53:24
Rolf Bakken	00:28:36	00:29:39	00:58:15
Emilie Westlie Andersen			01:01:22
Siri Bente Haugen			01:10:58

Rennet ble etterfulgt av at flertallet tok seg rundt den 45 min lange restitusjonsjoggen Furuberget rundt. Her var det nok Einar som beviste at formen var bedre enn resultatet på skirennet viste.
Banketten ble vunnet av alle de som deltok.

Topp 10 Løp

10 på topp – Løp

 

Jeg har etter mange år på beina løpt mange løp. Det er stor forskjell på opplevelsen og arrangementet som sådan. Mine egne favoritter blir forklart, fra 10-1. Er det noen som er uenig får de kommentere, men dette er ihvertfall mine.

10 Spjettløpet. Mitt eget løp, som jeg og Morgan Aagård fant på. Fikk raskt høy popularitet, noe som gjorde at førsteårsseieren nok er den letteste seieren i historien. Et tungt motbakkeløp, men litt for kort til å komme høyere på lista mi. Har vært med å arrangere de første 5åra og har de siste åra ikke kunnet vær t med å hjelpe.

9 Peer Gynt løpet. Et supert løp som gikk oppe på Gålå. Supert løp rundt 15km. Hadde en tøff duell her om seieren ifjor. Tapte mot slutten. Moro terrengløp som også var ganske teknisk til tider.

8 Almannaberget opp. Fint motbakkeløp i Oppdal, hardt løp som går opp til den fine toppen Almannabergjet i Oppdal. Cirka 10km løping, her kan man løpe hele veien. Perfekt! Fikk en 3.plass det året jeg var med (2009), etterfulgte løpet med å overnatte ute i Stropeldalen sammen med Martin Møller. Knallfint det i 2 grader, storm og en liten flaske akevitt.

7 Besseggløpet. Løpet går i Peer Gynts rike, fra Memurubu opp Besseggen og ned til Rondvassbu. Løpet er cirka 16km og blod tungt. Nesten 1000 høydemeter stigning og fall. Litt for tung start faktisk, husker på at låra var rimelig kake allerede etter 10min løping. Løpet startet opp på 60 tallet for så å ikke bli arrangert før for en 4 år siden. Mye grunnet skader i unnabakkene fra Veslfjellet.  

6 Fjellmaraton i Sälen. Ble i år arrangert for første gang. Et supert arrangement, som neste år blir enda bedre (da fjernes asfaltbiten i starten). Fikk en god opplevelse av et langt løp, tross sine 42,2km. Mye løping høyt over skoggrensen trekker opp.

5 Costa del Zlit. Kun arrangert 3 ganger, alle gangene vant jeg. 7,5km terrengløp i Tunnsjø i Lierne. Et knalløp som passet meg perfekt. Hard start og mye løping i myr. Einar Otto Ingulfsvann og jeg som fant på løpet. Synd at det ikke ble mer populært.

4 Egebergs minnesløp. Et supert fjelløp som går i Tolga. 21km med løping godt til fjells, et av løpene som er litt glemt. Var nok større deltagelse før da gjerne de største skistjernene deltok. Fikk seier her i fjor.

3 Vassfjellet rundt. Et knallbra løp som går i Klæbu, rett utenfor Trondheim. Løpet var i tidligere 21km, men har blitt kortet ned til 18km og takk for det. Asfaltbiten på slutten før var et sant mareritt. Har løpt her 5 ganger og alltid hatt gode opplevelser. Et løp som passer meg fint, langt, tungt, og mye fjelløping.

 

2 Oppgårdsløpet. Et mer sjarmløp er det vanskelig å finne. Et knallfint løp som passer meg svært bra. Distansen er kun 4,5km men er svært kupert. Løypa følger delvis krøttersti og det er jo et virkelig knalløp Ole Harald styrer i Kvelia. Har her kun 2.plasser også. Nærmest var i spurtduell mot Espen Kveli for mange år siden. På bildet er jeg i rygg på Morgan Aagård, med Jørgen Bergli og Einar Otto Ingulfsvann bakerst.

1 Portfjelløpet. Et terrengløp etter mitt hjerte hjemme i Lierne. 16km langt, hvor starten er brutal. Løpet starter i grensegata til Sverige og går i terrenget hele veien til Tunnsjø hvor målgang er. Jeg har aldri vunnet løpet, men har 4 andreplasser. Har i tillegg vunnet adelskalender for beste Li-bygg og beste løper.

 

Her fra starten av et Portfjelløp.

Det tradisjonelle barings er et plagg er et must i løpet.

 

Bloggstilstand

Det er for tiden lite med aktivitet på bloggen min. Mye grunnet være en kort sykdomsperiode forrige uke. Idag var muligheten inne for å få seg ei økt, men tiden ble brukt til investering i en Smart TV.
Jeg og Sofie har nå klart oss i 5 måneder uten TV, så det var på tide nå som skisesongen starter på TV`n

Her i Sjuskirænntracèn

Fornøyd arrangør

I helga som var fikk jeg testet løypenettet på Sjusjøen, det var fine skiforhold der. Så neste helgs store skirenn kan gå av stabelen som planlagt.

Snøkuten

Årets debut i snøkuten sto for tur. Det ble en ny runde for året, Glæstadrunden, oppmålt til 7,34km. I løpet var det både god og stor deltakelse. Fyldig sak på Kondis.no

Allerede fra start måtte jeg innse at seieren glapp, 2 stykk fikk raskt ei luke på halvminuttet som bare økte underveis.
La meg passe til i feltet og avanserte gradvis fram til 3.plass halvveis. Derifra og inn var det bare å holde dampen oppe, med så mye unnabakkeløping mot slutten føltes man seg ikke altfor sliten ved målgang.

Snittfart på 3.40 pr km er brukbart på ei så tung løype, høydeforskjellen er jo tross alt 110m i løpet. Formen er god og den skal nok bedres fram til GÅskirennet 30.november.

Skisesongen er også igang. Snart Gåskirennet!

Kort resultatliste:
1: Morten Sætha: 25.23
2: Bjørn Nordseth: 26.29
3: Ove Haugereid: 26.57
4: Knut Lium: 27.18
5: Ole Flatebø: 27.39

Sofie tok seieren ganske klart blant damene.

Kommer nok til å ta flere turer til Veldre for å løpe et supert vintertilbud for ivrige løpere.

Kom forresten over neste nummer av Runners World i Sverige og der er visst jeg det store trekkplasteret.

Sesongens første skitur

 

Idag ble treningsøkta lagt til Sjusjøen og skiløypa. Det ble en svært positiv opplevelse, det var overraskende fine forhold for langrenn på fjellet. Spesielt når man kom unna Birkenjagende ingeniører på vei mot Midtfjellet og drømmen om merkene.

Sofie og Ove poserer etter endt økt.

Dagens tur ble faktisk hele 34km på 2t 20min. Tror nok aldri at første skitur noen gang har vært så lang eller så fin. Selv om sikten på det meste var på 200m

Vidar som tydelig jobber på Madshus

Turen gikk fra Sjusjøen stadion-Kroksjøen-Elgåsen-Melsjøen-Ytre Reina-Kjellsbekken og tilbake.

På tur var Sofie og nabo Vidar med. Turens sprekeste var nok Vidar med stakekjøring siste timen. Sofie valgte alternativ rute nedom Nordseter, og fikk derfor dagens lengste stigning.
Jeg var nok turens mest slitne;)

Imorgen satser deler av Team Damhagen på løpetur fra Gåsbu, forhåpentligvis kommer det snø nok til skiføre også der snart.

På tirsdag er det på tide med ny konkurranse!

Krampa kom på Huldertrampen

Dagens Huldertramp ble som ventet et slit fra start til mål. For egen del var fokuset egentlig fra start å holde tempoet nede for å komme inn i løpet. Løpet er tross alt 19km luftlinje. Jeg fikk til slutt 24km på klokka..

Bilder av Marius Øie

Men, men tempoet var nok høyt nok. Det har nok vært for lite treningsøkter utenfor sti til nå i år. Så for meg var det heldigvis mye vei/sti løping i løpet. Første halvdelen sprang jeg stort sett helt alene, mens siste halvdelen var jeg sammen med Simen Bordal, heldigvis. Ellers hadde nok Sofie slått meg.

Man ser godt av strekktidene at tempoet gikk betraktelig ned på slutten.

Temperaturen i skogen var heller lav, noe som gjorde at kombinasjonen krampe, sprekk og bløte klær gjorde at kroppen ble iskald mot slutten. Spurten mot Simen ga jeg opp, da kroppen ikke ville øke farta nevneverdig. Nå når det har gått 11 timer siden målgang er fortsatt kroppen helt dau. Det skal kjennes når man har gjennomført et Huldertramp..

 

 Resultater Herrer:

1	Vegard Ruttenborg	NTNUI	2:07:57
2	Harald Aas	Raumar Orientering	2:09:03	+1:06
3	Simen Bordal	Ringsaker OK	2:26:17	+18:20
4	Ove Antvord Haugereid	Løten o-lag	2:26:41	+18:44
5	Jan Ola Pedersen	Vang OL	2:36:59	+29:02
6	Anders Skjeset	Vang OL	3:02:52	+54:55
7	Geir Ola Blystad	Løten o-lag	4:18:02	+2:10:05

Resultater Damer:

1	Sofie Johansson	OK Linné	2:30:21
2	Emilie Westli Andersen	Løten o-lag	2:45:20	+14:59
3	Evine Westli Andersen	Løten o-lag	2:57:23	+27:02

Del 1 av løypa


 

Del 2 av løypa

 

Restitusjonsdag ble smertedag

Idag var planen å stikke nedom og se på vinterens første Gå-jogg. Men, når jeg først kom ned til start glemte jeg at bena kjentes ut som tømmerstokker og betalte de 30kr som trengs for å delta. Løpet fra søndag satt virkelig i.

Yngre utgave

Ettersom jeg aldri har deltatt før, var taktikken enkel, finne en rygg og henge med inn til mål. Det viste seg at Rune Thomassen også deltok og han tok teten fra start og holdt et for meg drepende tempo. Selv om løypa bare var 4,14km ble det 4,13km med smerte i låra.
Første km gikk unna på 3.25, da ga jeg første luke. Men, jeg skulle jo henge på, så opp i rygg igjen. dette skjedde nok et par tre ganger til. Når jeg så på klokka at det bare var 400m igjen satte jeg inn nådestøtet, heldigvis kunne ikke Rune svare og jeg kunne løpe inn til seier.

Et moro løp som gikk stort sett på asfalt ved Mjøsas bredd. Sluttiden 14.19 (snittfart 3.27) er visstnok også løyperekord av det jeg kunne se av tidligere tider.

RESULTATER GÅ-JOGGEN VINTER, 1.LØP 29.10.13 (topp-5):

1) Ove Haugereid Hamar Skiklubb (M25-29år) 14.19

2) Rune Thomassen Hamar Skiklubb (M40-44år) 14.22

3) Reinert A.Rinvold Veldre (M45-49år) 15.09

4) Eli Gjermundsh. Pedersen Nybygda IL (K25-29år) 15.15

5) Pål-Erik Langøigjelten Hamar Skilubb (M45-49år) 15.17

 

Fullstendig liste

Kampen om 3.plassen, oppdatert

Det ble ganske tidlig klart at dagens Ottestad stien rundt skulle bli en kamp om 3.plassen, eller rettere sagt utskjaltinga av feltet som holdt jevnt driv bak de 2 suverene i tet. Resultater:

Ut fra start var det som vanlig de unge og håpefulle som tok teten, selv om Vegard Øie allerede ved passering steinrøysa var i tet og seg sakte med sikkert ifra alle andre enn slow starter PC Torgersrud.

Bilder av Marius Øie

I det etterhvert så store feltet som kjempet om 3.plassen var det for meg flere kjente. Ved passering 5.km (18.28, bildet) var jeg i tet sammen med Håvard Ellefsen, Magnus Nilsen, Espen Nyland og Rune Svartvadet. Da hadde Jonas Engebakken allerede sluppet. Foran oss kunne vi skimte Sigurd Ruud Skjeseth på en negativ trend.

Sigurd ble tatt igjen og hektet på feltet ved golfbana (ca 8.km), herifra og inn fikk Håvard stå for drajobben, ikke trivelig det i motvinden, men Håvard dro jevnt og trutt.
Det positive med at jentene starta før oss gutta er at herifra og inn tok vi igjen neste hele damefeltet.

Med Håvard som drahest fikk først Nyland, deretter Skjeseth og Svartvadet det. Det ble derfor tidlig klart at det ble en intens duell de siste km mellom meg, Magnus og Håvard. Håvard tok det første rykket uten å få luke, mens jeg grep sjansen på den siste gjørmete passasjen. Fikk 5m til de 2, men Magnus kom opp og dro fra siste 500m. Endte derfor på den forsmedelige 4.plassen. Men kjempefornøyd med å ha gjennomført et jevnt løp.

Endelig i mål.

Men beste Hamar Skiklubb løper ihvertfall, Håvard ble nok ikke mange sekundene bak.

Data fra økta: Tid: 1:09:44, Distanse, 17.77km, snittfart, 3:55

Et perfekt løp, som nok også blir satset mot neste år. Men 5min bak seierherre Torgersrud er litt mye, han og Vegard må ha løpt raskt.

I dameklassa tok Sofie 3.plassen, hun ble slått av Marianne Myklebust og Eli GP.

Kart

Forbredelse til morgendagens Ottestadstien rundt, kort forhåndstipping.

Imorgen er det terrengløps avslutning

Imorgen blir det nok årets siste terrengløp. Det blir spennende ettersom formen i det siste har vært svært bra. Jeg har trent sammenhengende nå i en og en halv uke uten sykdom. Dette gjør at det blir en spennende kamp i morgen. 

Av de allerede påmeldte må nok fjorårets vinner Vegard Øie stille som favoritt, Vegard sprang svært bra i Birken i sommer. Men har konkurrert lite i høst.

Ellers blir det nok en hard kamp mot Håvard Ellefsen som vanlig. Av unggutta blir nok baneløper Sigurd Skjeseth sterk, er ellers spent på min tidligere elev Jonas Engebakken hva han kan klare. Ellers er det mange ukjente kort fra klasse 1STA til start. Johannes Narum sa på dagens orienteringsløp at han stiller til start. Så det blir nok et heftig kjør allerede fra start. Da får man nok se hvem som er mest taktisk over de 17,5km.

På damesiden får nok samboer Sofie hard kamp av Eli GP. Sofie har gått på 2 nederlag til nå iår, men lengden på løypa kan nok komme Sofie til gode. 

Ellers er det flere Hamar Skiklubb løpere som stiller, det blir spennende å se om mine treningsmakkere viser seg spreke, spesielt Hans Tore har vært sprek på intervallene i Furuberget. Vidar, om han stiller, kommer nok til å sprenge I3 grensene sine her! Jo må nok ta i skal han slå Sofie, ihvertfall ifølge Sofie.

Dagens oppladning var 1t 30min postplukk i Starberget på Vallset, var nok av de med lengst løpstid. Det skal endres til imorgen! 

På tide med nummer på brystet igjen!

Link til side:

Spennende start

Det blir spennende om jeg klarer å holde bloggen up to date.
Kommer til å fortelle om mine treninger og konkurranser. Dem er det mange av;)

Meg i mine 2 beste situasjoner. I skisporet eller i terrenget. Selvsagt i konkurranse!