tirsdag 29. oktober 2013

Restitusjonsdag ble smertedag

Idag var planen å stikke nedom og se på vinterens første Gå-jogg. Men, når jeg først kom ned til start glemte jeg at bena kjentes ut som tømmerstokker og betalte de 30kr som trengs for å delta. Løpet fra søndag satt virkelig i.
Yngre utgave
Ettersom jeg aldri har deltatt før, var taktikken enkel, finne en rygg og henge med inn til mål. Det viste seg at Rune Thomassen også deltok og han tok teten fra start og holdt et for meg drepende tempo. Selv om løypa bare var 4,14km ble det 4,13km med smerte i låra.
Første km gikk unna på 3.25, da ga jeg første luke. Men, jeg skulle jo henge på, så opp i rygg igjen. dette skjedde nok et par tre ganger til. Når jeg så på klokka at det bare var 400m igjen satte jeg inn nådestøtet, heldigvis kunne ikke Rune svare og jeg kunne løpe inn til seier.

Et moro løp som gikk stort sett på asfalt ved Mjøsas bredd. Sluttiden 14.19 (snittfart 3.27) er visstnok også løyperekord av det jeg kunne se av tidligere tider.

RESULTATER GÅ-JOGGEN VINTER, 1.LØP 29.10.13 (topp-5):

1) Ove Haugereid Hamar Skiklubb (M25-29år) 14.19
2) Rune Thomassen Hamar Skiklubb (M40-44år) 14.22
3) Reinert A.Rinvold Veldre (M45-49år) 15.09
4) Eli Gjermundsh. Pedersen Nybygda IL (K25-29år) 15.15
5) Pål-Erik Langøigjelten Hamar Skilubb (M45-49år) 15.17
 

søndag 27. oktober 2013

Kampen om 3.plassen, oppdatert

Det ble ganske tidlig klart at dagens Ottestad stien rundt skulle bli en kamp om 3.plassen, eller rettere sagt utskjaltinga av feltet som holdt jevnt driv bak de 2 suverene i tet. Resultater:

Ut fra start var det som vanlig de unge og håpefulle som tok teten, selv om Vegard Øie allerede ved passering steinrøysa var i tet og seg sakte med sikkert ifra alle andre enn slow starter PC Torgersrud.
Bilder av Marius Øie
I det etterhvert så store feltet som kjempet om 3.plassen var det for meg flere kjente. Ved passering 5.km (18.28, bildet) var jeg i tet sammen med Håvard Ellefsen, Magnus Nilsen, Espen Nyland og Rune Svartvadet. Da hadde Jonas Engebakken allerede sluppet. Foran oss kunne vi skimte Sigurd Ruud Skjeseth på en negativ trend.

Sigurd ble tatt igjen og hektet på feltet ved golfbana (ca 8.km), herifra og inn fikk Håvard stå for drajobben, ikke trivelig det i motvinden, men Håvard dro jevnt og trutt.
Det positive med at jentene starta før oss gutta er at herifra og inn tok vi igjen neste hele damefeltet.

Med Håvard som drahest fikk først Nyland, deretter Skjeseth og Svartvadet det. Det ble derfor tidlig klart at det ble en intens duell de siste km mellom meg, Magnus og Håvard. Håvard tok det første rykket uten å få luke, mens jeg grep sjansen på den siste gjørmete passasjen. Fikk 5m til de 2, men Magnus kom opp og dro fra siste 500m. Endte derfor på den forsmedelige 4.plassen. Men kjempefornøyd med å ha gjennomført et jevnt løp.
Endelig i mål.

Men beste Hamar Skiklubb løper ihvertfall, Håvard ble nok ikke mange sekundene bak.

Data fra økta: Tid: 1:09:44, Distanse, 17.77km, snittfart, 3:55

Et perfekt løp, som nok også blir satset mot neste år. Men 5min bak seierherre Torgersrud er litt mye, han og Vegard må ha løpt raskt.

I dameklassa tok Sofie 3.plassen, hun ble slått av Marianne Myklebust og Eli GP.

Kart

lørdag 26. oktober 2013

Forbredelse til morgendagens Ottestadstien rundt, kort forhåndstipping.

Imorgen er det terrengløps avslutning

Imorgen blir det nok årets siste terrengløp. Det blir spennende ettersom formen i det siste har vært svært bra. Jeg har trent sammenhengende nå i en og en halv uke uten sykdom. Dette gjør at det blir en spennende kamp i morgen. 
Av de allerede påmeldte må nok fjorårets vinner Vegard Øie stille som favoritt, Vegard sprang svært bra i Birken i sommer. Men har konkurrert lite i høst.
Ellers blir det nok en hard kamp mot Håvard Ellefsen som vanlig. Av unggutta blir nok baneløper Sigurd Skjeseth sterk, er ellers spent på min tidligere elev Jonas Engebakken hva han kan klare. Ellers er det mange ukjente kort fra klasse 1STA til start. Johannes Narum sa på dagens orienteringsløp at han stiller til start. Så det blir nok et heftig kjør allerede fra start. Da får man nok se hvem som er mest taktisk over de 17,5km.

På damesiden får nok samboer Sofie hard kamp av Eli GP. Sofie har gått på 2 nederlag til nå iår, men lengden på løypa kan nok komme Sofie til gode. 

Ellers er det flere Hamar Skiklubb løpere som stiller, det blir spennende å se om mine treningsmakkere viser seg spreke, spesielt Hans Tore har vært sprek på intervallene i Furuberget. Vidar, om han stiller, kommer nok til å sprenge I3 grensene sine her! Jo må nok ta i skal han slå Sofie, ihvertfall ifølge Sofie.

Dagens oppladning var 1t 30min postplukk i Starberget på Vallset, var nok av de med lengst løpstid. Det skal endres til imorgen! 

På tide med nummer på brystet igjen!


onsdag 23. oktober 2013

Spennende start

Det blir spennende om jeg klarer å holde bloggen up to date.
Kommer til å fortelle om mine treninger og konkurranser. Dem er det mange av;)


Meg i mine 2 beste situasjoner. I skisporet eller i terrenget. Selvsagt i konkurranse!